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大声歌唱是有节奏的体内按摩，能冲开人体横膈膜，这种内部的循环按摩，是任何一项运动都代替不了的。
唱歌与练声均能扩大肺活量，增加肺泡通气量，所以唱歌是一种提高呼吸功能的好办法。
大声歌唱还可以改变一个人的心境和精神面貌，现如今很多心理学家都赞成大声歌唱队强迫症、***的治疗都有好处。因此大声歌唱是一种特殊的心理疗法。
唱歌的时候，人的各个神经会变得紧张，但一曲高歌之后，你会随即放松下来。这一松一紧可以刺激因压力而变得混乱的自律神经，舒解身心。
科学研究表明，大声歌唱反而能够释放有助静心的荷尔蒙。
投入地演唱可以活动到许多平时很难活动到的脸部组织，从而达到抗衰老，维护皮肤弹性，防止皮肤老化及改善更年期的功效。全身运动，锻炼全身肌肉（减肥）+健脑。
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