/01/092012
睡觉前听音乐有助提高免疫力
| 专家认为，如果在夜间睡觉前的9～11点听一听音乐，可以提高免疫力，对身体好处很多。 夜间9～11点是身体免疫系统调节时间，此时身体需要保持一个良好的平静的状态，任何激烈的活动都会影响到免疫系统的调节。在轻松的状态下，免疫系统可以更好的完善，人的免疫力也会得到提高。音乐释放的β波可以刺激脑垂体，对免疫系统的调节进行一定的促进和干预，所以，晚上听听音乐可以强化免疫力。... |
